محيط خصرك يندرك بهده الامراض

السمنة مرض العصر و الذي يعاني منه 1.5 مليار من البالغين حول العالم . ماهي المعانات التي ستواجهك ان لم تسارع بمحاربة الوزن الزائد ؟ هدا ما سنتكلم عنه في هدة التدوينة .

ادا كنت بالغا و أخرجت ملابسك الشتوية بعد مرور أشهر الصيف فنفوجأت ان السروال ديق او ازرار قميصك يصعب اشباكها فهدا دليل كافي اخي اختي على ان محيط خصرك فد ازداد . وهو يندرك بمخاطر صحية قاتلة ستواجهك ان لم تسارع بانقاص وزنك الى حلته الطبيعية . و هنا استتني الدين يسعون الى زيادة الوزن من اجل تحسين مظهرهم حيت توجد العديد من الطرق لمعرفة الوزن المتالي الذي يلزمك موازاتا مع طولك .
فيما يلي اهم الامراض الناتجة عن السمنة حسب مجلة boldsky :

السمنة المفرطة و علاقتها بامراض العظام و المفاصل

ارتفاع كمية الدهون المترسبة هول الخصر تجعل المرء بدينا مما يؤتر غلى العظام و العضلات و المفاصل.

امراض القلب 

محيط خصرك ايضا يخبرك انك ستعاني من أمراض القلب نتيجة المخزون الكبير من الدهون 

مرض السكري 

الدين يعانون من السمنة هم الاكتر عرضة لمرض السكري و تزداد النسبة عند المتعاطين لتدخين و الكحول .

أمراض الكبد

الوزن الزائد و الكوليسترول يزيدان نسبة الاصابة بامراض الكبد.

ارتفاع الضغط الدموي 

الزيادة في حجم الخصر تنذرك انك قد تعاني من مشكل ضغط الدم .

مشاكل التنفس 

السمنة قد تكبح تحركك بحيت ما ان تتحرك لمسافة قصيرة حتى تجد نفسك غير قادر على التنفس و تبدأ تنهج 

امراض السرطان

قضية صحية أخرى قد تنتج عن زيادة في حجم الخصر . وقد كشفت دراسة حذيثة نشرت في مجلة طبية ان زيادة في محيط الخصر يؤدي الى خطر الاصابة بسرطان الكبد.

اخي اختي كفانا الله شر هده الامراض . و يبقى الحل الامتل لتفادي السمنة الغذاء المتوازن و التركيز على اكل الخضر و الفواكه مع الرياضة و النوم المنتظم , ولمن يبحت عن طرق لانقاص الوزن أنصحكم بالابتعاد عن الوصفات التي تقول انها تزيل 15 كلج من الدهون في ثلاثة ايام او ماشبه . في جميع الحالات لاتقم باي خطوة قبل استشارة طبيبك الخاص.